她才到地方就因为时差倒下了，整个人栽床上睡得连晚饭都不想起来吃。

　　窦申教练是这次带队的教练里资历最深的，所以他去赛事组委会那里走了一趟，将比赛的时间表拿了回来。

　　3月9日周三

　　11:15—18:30男单短节目

　　18:50—21:30冰舞规定舞

　　3月10日周四

　　11:15—18:30双人短节目

　　18:50—21:30冰舞创编舞

　　3月11日周五

　　11:15—18:00女单短节目

　　18:30—21:50冰舞自由滑

　　3月12日周六

　　11:00—14:55男单自由滑

　　15:20—19:00女单自由滑

　　19:15—21:20双人自由滑

　　3月13日周日

　　15：00赛后表演滑

　　伍铮的赛事在3月11日与12日的下午，时间相对更加自由，而与她同行的小伙伴们则要先一步走上国际赛场的舞台展示自己。

　　先是3月9日，宋友明忐忑的摘掉刀套走上赛场，根据赛事规则，他需要在短节目里取得足以排进前24位的成绩，才能进入自由滑。

　　伍兰溪对他点头：“小宋，放松，你已经掌握了5种三周跳，滑行也很好。”

　　“可是我连跳不行啊。”

　　宋友明抖了抖，他是那种爆发力特别好的小选手，跳的高，但连跳的节奏感很普通，第二跳总是接得很生硬，摔的几率也不低，表演的水平也是“做操”水准。

　　伍兰溪拍拍他的肩膀：“没事，自信点。”

　　宋友明苦笑一声：“如果我有伍铮那个水平的话，也不用这么紧张了。”

　　说来也是好笑，他一个17岁的男单选手，在跳跃方面还不如比自己小3岁的女单。

　　说到这个，伍兰溪看了眼观众席，宋友明也看过去，就看到伍铮穿着她标志性的军绿色大衣、戴着雷锋帽，缩在观众席上看着这边。

　　她那身打扮放国内还好，穿到国外来简直不能更显眼，哪怕隔着老远也能一眼看到她，以及她身边扎着麻花辫的双人滑的佟瞳。

　　宋友明再次深呼吸，转身朝冰场中央滑去。

　　无论是什么项目，短节目都是2分40秒±10秒，单人滑短节目包含的技术动作有3组跳跃（2个单跳，1组连跳，且3组跳跃里一定要有一个A跳）、1套步法、2组旋转（旋转里必须要有1个跳接旋转）。

　　宋友明的短节目音乐出自电影《美丽人生》，音乐的整体风格偏向悠扬舒缓，以最幽默轻快的音乐讲述内核为悲剧的故事。

　　这本不是适合青年组小选手的音乐，但在花滑界，并不是每个选手都会在新赛季编新节目，毕竟编舞要钱，和新节目磨合，熟练新的技术编排、表演新的节目内容与情感也挺费劲的。

　　有些小选手会将青年组的节目延用到成年组，那时候

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